Учените разказаха как да не се поддадем на зимния далак

В списание Psychiatry Research е публикувана статия, в която учените казват, че физическата активност

и излагането на слънце значително намаляват риска от блус през зимата.

За да потвърди тази хипотеза,изследователите трябваше да анализират данни от 400 хиляди шведи, 40% от които са жени. В резултат на това някои от анализираните са активни скиори, а други не. И в резултат на цялостно проучване на наличните данни, учените стигнаха до извода, че тези от експерименталните субекти, които често карат ски, изпитват депресия с 50% по-рядко от тези, които не прекарват свободното си време в активни спортове.

Спомнете си, че подобни проучвания се проведоха ипо-рано, в резултат на което учените успяха да установят, че физическата активност влияе на психическото състояние повече от слънчевата светлина. Но последните данни позволяват на експертите да твърдят, че именно комбинацията от тези два показателя е най-благоприятният ефект върху благосъстоянието на хората.