Диетологът Анжелик Дювал заяви, че слуховете, че с пристигането на есента в условията на руснака
През септември има излишък на плодове и зеленчуци в магазините,от тях могат да се набавят естествени витамини, така че авитаминозата е изключена. Имунитетът отслабва по друга причина - блусът и есенната депресия започват на фона на влошаващото се време.
Последствията от това състояние са настинки и, отново,блус. Често хората започват да ядат много сладкиши, докато въглехидратните храни, простите захари причиняват възпаление, което води до отслабване на имунната система. И така в кръг.
Лекарят препоръча сладкото да се замени с плодове, зеленчуци и билки – естествен източник на витамини и минерали. Но има ситуации, когато трябва да пиете готови лекарства.
„Мога да препоръчам приема на хром (пиколинатхром), защото помага за подобряване на настроението ви и облекчава апетита за захар. И плюс добавки от серията магнезий B6 за укрепване на нервната система, така че смяната на сезоните да не се отразява рязко на психическото състояние “, каза Дювал.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.