Диетологът Татяна Иванникова разказа на руснаците за ползите от сиренето. Въпреки това, някои хора трябва
Иванникова обърна внимание на факта, че сиренетое хранителен продукт, който се състои от една четвърт от протеини. Тези вещества са необходими на тялото за формиране на мускули. Положителните свойства на сиренето включват факта, че неговите протеини се усвояват по-добре от млечните протеини. Този продукт е полезен и за попълване на енергия.
В същото време си струва да запомните, че сиренето е висококалоричен продукт и следователно хората с наднормено тегло и сърдечно-съдови заболявания трябва да го ограничат.
„Когато избирате сирене, обърнете внимание на състава,не трябва да съдържа много растителни мазнини. Производственият процес на този продукт е доста дълъг и скъп, така че сиренето не може да бъде евтино “, предупреди лекарят.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
Източник: РИА Новости