Доктор Александър Мясников разказа на руснаците за опасностите от белите храни. Факт е, че такива продукти
Специалистът каза това в ефира на телевизионния каналРусия 1. ”Цялото бяло съдържа колосален гликемичен индекс. Бял хляб, бял ориз, бяла захар, бели тестени изделия, бели картофи ”, каза Мясников.
Лекарят също предупреди, че рафинирано бялохраните в диетата провокират появата на така наречения „квартет на смъртта“. Става дума за увеличаване на обема на талията с паралелно покачване на кръвното налягане и нивата на кръвната захар и холестерола. Вредата от рафинираните храни е, че процесът на асимилация не отнема много време, докато въглехидратите, с които са богати, бързо се синтезират в захари, постъпвайки в кръвта.