Защо лъжем?
Хората лъжат, за да прикрият грешките си, както направи американският плувец Райън Лохте.
Тези лъжци станаха известни поради това колко явни, смели или опасни бяха техните измами. Но техните измами и лъжи не могат да бъдат наречени немислими.
Повечето от нас са истински експерти, когатостава въпрос за лъжа. Ние лъжем постоянно и естествено: в малки неща и в голям мащаб, за непознати и близки хора, когато нашата безопасност зависи от това и когато няма и най-малък смисъл от това. Способността на човек да бъде нечестен е толкова важна, колкото и необходимостта да се доверява на другите. Колкото и парадоксално да звучи, често сме лоши в разпознаването на лъжите.
Измамата е вплетена в самата тъкан на нашата природадълбоко, че изразът „човешко е да лъжеш“ не може да се нарече лъжа. Вездесъщият лъжи е описан за първи път систематично от Бела Де Пауло, социален психолог от Калифорнийския университет, Санта Барбара.
Преди двадесет години Де Пауло и нейните колеги помолиха 147 души за една седмица да запишат всички случаи, когато се опитват да заблудят някого.
В повечето случаи тази лъжа беше безобидна:за да скриете недогледи или да защитите чувствата на другите. Понякога това служи като оправдание: един от участниците не изнася боклука и го изхвърля поради факта, че не знае къде да го занесе. Друг тип лъжа - като опит да се представя за сина на дипломат - имаше за цел да създаде различно впечатление за себе си. Тези престъпления са незначителни, но по-късно проучване на Де Пауло и нейните колеги върху подобна извадка от участници установява, че в даден момент повечето хора лъжат големи, например, крият любовна връзка от половинката си или правят неверни изявления, когато кандидатстват в колеж.
Как лъжем?
Лъжата е сложен процес.
Лъжата е трудна не само от психологическа гледна точка,но и от позицията на невробиологията. В главата ни няма специфичен „отдел на лъжата“ - много части от мозъка участват в този процес. Изследвания, използващи функционално ядрено-магнитен резонанс, показват "участието" в лъжата и префронталната кора - зоната, отговорна за вниманието, планирането и вземането на решения - и предната цингуларна кора (участваща в очакване на награди, вземане на решения, управление на импулсивността) , и горната фронтална извивка (свързана със самосъзнание), и предната теменна кора, и премоторната кора и други области.
И когато казваме истината, става много по-спокойно, защото нашата лимбична система не е подложена на стрес от лъжата и фронталният ни лоб не пречи на истината.
Колекция от проучвания, изследващи невроннитекорелатите на измамата са нараснали значително през годините, което води до идентифицирането на редица региони кандидати като потенциално играещи роля в измамата. В скорошна публикация учените направиха мета-анализ на тези проучвания, за да се опитат да идентифицират мозъчните структури, които постоянно се активират по време на лъжа. Изследователите са анализирали 23 проучвания, които описват общо 321 лезии, представляващи интерес.
Учените са открили значителна променливостконстатациите на проучването обаче показват, че редица области са склонни да бъдат активни по време на измама, включително части от префронталния кортекс, долния париетален лоб, предната инсула и медиалния горен фронтален кортекс.
Как може да се разпознае лъжа с помощта на науката?
Много лъжи са тривиални и се казват просто за да поддържат мира или да развеселят някого.
Но по-опасни лъжи като обвинениетонякой, който извършва престъпление или лъже инвеститорите, има пагубни последици не само за измамените хора, но и за лъжеца. Нечестността поставя мозъка в състояние на свръхбдителност и този стрес се увеличава с нарастването на мащаба на лъжата.
Защо мозъкът се грижи за честността?Като социални животни ние ценим репутацията си. Оцеляването ни зависи от това дали племето ни приема. Следователно повечето хора работят усилено, за да поддържат имиджа на надежден, достоен, приет човек.
Знаейки, че нечестността може да причини непоправимоувреждане на репутацията, лъжата по своята същност е стресираща. Когато изневеряваме, дишането и пулсът ни се ускоряват, потим се, устата ни пресъхва и гласът ни може да трепери. Някои от тези физиологични ефекти са в основата на класическия тест с полиграф.
Хората се различават по способността си да лъжатотчасти поради разликите в мозъка. Като краен пример, на социопатите им липсва съпричастност и следователно не проявяват типичния физиологичен отговор на лъжата. Лъжците също могат да получат тест на полиграф, ако са научени да запазват спокойствие по време на теста. По същия начин невинните хора могат да се провалят на тест, просто защото се страхуват да бъдат закачени за сплашващо оборудване. Поради тези причини често се оспорва точността на полиграфския тест. Като алтернатива се предлагат fMRI изображения.
Функционален магнитен резонанстомографията или fMRI е вид MRI, който се извършва за измерване на хемодинамични реакции (промени в кръвния поток), причинени от невронна активност в мозъка или гръбначния мозък. Този метод се основава на факта, че мозъчният кръвоток и невронната активност са свързани. Когато дадена област на мозъка е активна, притокът на кръв към тази област също се увеличава.
fMRI ви позволява да определите активирането на определенобласти на мозъка по време на нормалното му функциониране под въздействието на различни физически фактори (например движение на тялото) и при различни патологични състояния.
Днес тя е една от най-активно развиващите севидове невроизображения. От началото на 90-те години функционалната ЯМР става доминираща при изобразяването на мозъчни процеси поради относително ниската инвазивност, липсата на излагане на радиация и относително широката наличност.
Наслагването на стойностната карта (оранжево) върху страничната (горната) и медиалната (долната) част на мозъка разкрива области, които постоянно участват в измама в рамките на проучвания.
MFG: Средна челна извивка; IFG: долна челна извивка; IPL: долен темен лоб; m / SFG: медиална / горна фронтална извивка
За разлика от това, проучвания, използващиОбразът на мозъка се оказа много по-информативен за изучаване на реакцията на тялото на лъжи. Симптомите на тревожност произтичат от факта, че лъжата активира лимбичната система на мозъка, същата област, която предизвиква реакция борба или бягство, която се задейства по време на други стресове. Когато хората са откровени, тази област на мозъка показва минимална активност. Но когато изрече лъжа, тя светва като фойерверки. Честният мозък е отпуснат, а нечестният е невероятно активен.
Как лъжата влияе на тялото?
Правени са много изследвания върху здравните ефекти от патологичните лъжи и знаете ли какво? Това може да навреди на вашето здраве.
Според д-р Артър Маркман при товаоще в секундата, когато изречете лъжа, тялото ви освобождава кортизол. Само няколко минути по-късно паметта ви започва да се претоварва, опитвайки се да запомни както лъжата, така и истината. Вземането на решения става по-трудно и дори може да проектирате дискомфорта си под формата на гняв. Всичко това е през първите 10 минути.
След тези първи реакции можете да започнетепритеснявайте се за правдоподобността на лъжата или че ще бъдете хванати в нея. За да се справите с това чувство, отношението към човека, когото сте измамили, може да се промени. От по-привързана от обичайната връзка до гняв, вие ще се убедите, че вината на другия е вашата лъжа.
В деня след лъжата може да се случи едно нещоот двете. Ако сте свикнали с патологични лъжи, можете да започнете да вярвате в тях. Ако не, може да се почувствате зле и да се опитате да избегнете срещата с човека, когото сте излъгали. Продължителното чувство за вина води до нарушения на съня в продължение на няколко дни.
Целият този допълнителен стрес е отрицателензасяга и вашето здраве. Той може да повиши кръвното налягане, да причини главоболие и болки в гърба и да намали броя на белите кръвни клетки. Много психическа енергия се изразходва в изричането и поддържането на лъжи, което ви кара да се тревожите, а в някои случаи и да сте депресирани. Това не е всичко. Тези чувства засягат храносмилането ви, причинявайки диария, лошо храносмилане, гадене и спазми.
Изследователски проект на Университета на Нотр Дам презИндиана изучава последствията от патологичните лъжи. В проучването са участвали 110 доброволци, половината от които са се съгласили да спрат да лъжат, а другата половина не е получила никакви инструкции. След 10 седмици групата, която лъже по-рядко, имаше с 54% по-малко психични оплаквания (като стрес или безпокойство) и 56% по-малко физически здравословни проблеми (като главоболие или храносмилателни проблеми).
Какъв е долният ред?
В допълнение към краткосрочния стрес и дискомфорт,да живееш нечестно вероятно ще окаже своето влияние върху здравето. Според рецензионна статия от 2015 г. постоянните лъжи са свързани с редица отрицателни ефекти върху здравето, включително високо кръвно налягане, повишен сърдечен ритъм, вазоконстрикция и повишени нива на хормони на стреса в кръвта.
Други проучвания показват, че в дългосрочен планефектите могат да бъдат минимални, тъй като изглежда, че колкото повече правим това, толкова по-удобно е да лъжем. С други думи, ние развиваме тревожна толерантност към лъжата.
Експерименти с образна диагностика на мозъка, проведени отТали Шарот от Университетския колеж в Лондон, показват, че мозъкът се адаптира към нечестно поведение. Участниците демонстрираха намалена активност на лимбичната си система, тъй като говореха повече лъжи, подкрепяйки идеята, че всяка нова лъжа улеснява тялото да го прави както обикновено. Мозъкът е страхотен в адаптирането. Това обаче не винаги е полезно.
Ако лъжата е част от ежедневието ви (и, честно казано, вероятно е), тогава ще бъде трудно просто да спрете.
За да се отървете от патологичните лъжи,отнема време. Кажете си, че искате да бъдете по-честни и полагайте съзнателни усилия да намалите лъжите си. Помислете два пъти, преди да отговорите на въпрос. Не може да отговори? Има ли начин да се отговори и да се изпусне истината?
Друг чудесен начин за контролпатологична лъжа - прекарвайте време с хора, които ценят истината. Наличието на приятели, които предпочитат да чуят истината и ви насърчават да казвате истината, може да бъде наистина мотивиращ фактор. И ако нищо не помогне… помислете за здравето си.
Прочетете още
Изследователите се спуснаха за първи път до най-дълбоко потъналия кораб
Създадена е първата точна карта на света. Какво не е наред с всички останали?
Появи се безжична система, която помага за парализиране