Научна статия, публикувана в Neurology, гласи, че хората могат да се предпазят от сенилна деменция.
Наскоро експерти са анализирали 38проучвания, включващи повече от два милиона души по света. Всички тези хора не са имали деменция по време на започването на експериментите. Участниците са наблюдавани от експерти най-малко три години.
През периода на наблюдение са се развили 74 700 душидеменция. Когато се вземат предвид всички фактори, се оказа, че хората, които се занимават с някаква дейност в свободното си време, са със 17 процента по-малко склонни да развият деменция.
Всички дейности бяха разделени на умствени, физическии социални. Интелектуалните дейности включват четене или писане за удоволствие, гледане на телевизия, слушане на радио, игри, свирене на музикални инструменти, работа на компютъра, правене на занаяти. Хората, които са направили това, са имали 23% по-нисък риск от развитие на деменция.
Сред дейностите, свързани с физическидейности бяха: бягане, ходене, плуване, колоездене, упражнения на симулатори, спортни тренировки, танци, йога. Тези, които са участвали в тези дейности, са имали 17 процента по-малка вероятност да развият деменция.
Дейностите на общността включват класове,свързани основно с общуването с други хора. Например, това е доброволчество, посещение на религиозни събития и др. Изследователите установили, че социалните дейности намаляват риска от деменция със 7 процента.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.