Това са 23-те най-богати на вода храни

Според някои оценки около една пета от нашия прием на вода идва от храната (а именно плодове и

Яжте това, а не че са изброени храните, които съдържат най-много вода.

  1. краставица.

Краставиците са приблизително 95% вода.

  1. тиквички.

Също така заема едно от първите места по ниво на влажност.

  1. Диня.

Тук няма коментари.

  1. Целина.

Недалеч от краставицата.

  1. морков.

Състои се от 90% вода и съдържа много фибри.

  1. Репичка.

  2. киви.

  3. Праскова.

  4. картофи.

Да, картофите съдържат около 80% вода и са добър източник на калий.

  1. Броколи.

  2. Пъпеш.

  3. Патладжан.

  4. Хикама.

Това е тревиста лоза от семейство Бобови с голям плод. Има вкус на круша или суров картоф.

  1. домати.

  2. Ягода.

  3. Салата Айсберг.

  4. карфиол.

  1. Ананас.

  2. Карамбола.

  3. Грейпфрут.

  4. кисело мляко.

да. Една порция обикновено кисело мляко е около 88% вода.

  1. супа.

  2. Apple.

Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.