Всеки иска да запази младостта си възможно най-дълго. За щастие, общопрактикуващ лекар и диетолог в SM-Clinic
Според Тихомирова, за запазване на младосттатрябва да се избягват сладкиши и други бързи въглехидрати. Тя обяснява това с факта, че те бързо навлизат в кръвта, което води до скокове в нивата на инсулина. И в резултат тялото ви изпитва известен стрес, което може да доведе до ускорено стареене.
Освен това допринася бързото стареенеалкохол и солени храни. Тук става въпрос за подпухналостта, която тези продукти причиняват. Тихомирова даде и няколко съвета за запазване на младостта. Така че според нея си струва да се спазва правилното хранене, да се пие много вода, да се спортува редовно и да се спи добре.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.