Тези навици повишават риска от преддиабет

Експертите са изброили за Яжте това, не че пет фактора, които могат да доведат до преддиабет -

гранично състояние на тялото, когато то вече не функционира нормално, но разстройството все още не е достигнало стадия на болестта. Обсъдете

  1. Лош сън.

Лекарите предупредиха, че липсата на сън е тясносвързани както с диабет, така и с предиабет. Липсата на сън повишава нивата на хормона на стреса кортизол и увеличава производството на глюкоза, което повишава нивата на кръвната захар.

  1. Висцерална мазнина.

Проучванията показват, че излишните коремни мазнини засягат особено риска от преддиабет.

  1. затлъстяване.

Дори умерената загуба на тегло може да помогне за намаляване на риска от развитие на предиабет.

  1. Ниска физическа активност.

Редовните упражнения са важни.

  1. Стрес.

Както споменахме, има доказателства, че стресът може да повлияе на нивата на кръвната захар, увеличавайки риска от преддиабет.

Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.