Косата може да започне да пада по много причини, включително стареенето на тялото.Въпреки това, има
Диетологът Лорън Манакер посочва, чеяйцаса едни от най-добрите продукти за поддържане на здрава коса.Яйчният жълтък е особено полезен за косата.
Яйцата съдържат хранителни вещества, които ускоряват растежаОт такива вещества специалистът разграничаваБиотин.Едно яйце от това вещество съдържа 33% отСамо говеждият черен дроб има повече.
Един научен преглед установи, че добавките с биотин помагат за укрепване на ноктите и насърчават растежа на косата при хора със синдром на чупливи нокти.
Друг преглед, свързан с косопада и витаминните добавки, гласи, че биотинът под формата на хранителни добавки не е необходим за здрави хора.
Яйцата също съдържат протеини, които помагатподдържайте косата си здрава. Тримесечно проучване при жени с изтъняла коса установи, че протеиновите добавки намаляват изтъняването и косопада.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.