Диетологът, терапевтът Елена Тихомирова разказа какви храни можете да ядете, без да се страхувате от наднормено тегло
Според експерта вечерна закуска може да бъдесъставете нискокалорични храни. Краставиците имат такива свойства - продукт с ниско съдържание на калории, но обемен, който ще помогне да задоволи глада. За целта са подходящи и други зелени зеленчуци – целина, тиквички и др.
За лека закуска вечер са подходящи шампиньони и други гъби, пържени в тиган. Както отбеляза Тихомирова, 200-300 грама пържени гъби няма да повлияят по никакъв начин на теглото и фигурата.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.