През лятото жегата може да затрудни съня. Но има фактори, различни от времето, които също влияят на качеството
Пълноценният сън е много важен за нормалното функциониранеи възстановяване на тялото. Така че поради липса на сън могат да започнат проблеми както с физическото, така и с психическото здраве. Като цяло качеството на съня се влияе от няколко фактора. Сред тях – цвят на възглавницата.
Учените отдавна са установили, че цветовете винаги имат определен ефект върху нашата психика. Според експерта по съня Карън Ю има няколко цвята, които ще влошат съня ви. Товалилаво, червено, горещо розово, сиво, кафяво. Затова е най-добре да не купувате възглавница в един от тези цветове.
Например лилавото е тясно свързано скреативност, което може да ви затрудни да спите спокойно. Червените възглавници могат да ви накарат да се чувствате прекалено напрегнати и тревожни. Ярко розовото има същите качества като двата вече споменати цвята. Поради кафявия цвят може да се почувствате отегчени сутрин след събуждане. Сивото изглежда също толкова скучно.
Специалистът по съня добавя, че някои цветове, напротив, могат да ускорят процеса на заспиване и да подобрят съня. Например синьо, зеленика, лавандула.
Въпреки това, разбира се, цветът на възглавницата – това не е ключът към добрия сън.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.