Издание Яжте това, не това! с позоваване на експерти, описани какви неконтролирани ежедневно
Обсъдете
1. Може да напълнеете.
Средната кутия бира съдържа около 150 калории.Това може да не изглежда много, но диетолозите предупреждават, че ако не промените нищо в диетата си и пиете по една кутия бира на ден, можете да натрупате наднормено тегло.
2. Можете да съкратите живота си.
Според едно голямо проучване, колкото повече пиете, толкова по-голям е рискът за живота ви.
3. Може да повлияе на вашите тренировки.
Бирата не е най-добрата напитка за пиене преди или след тренировка. Работата е там, че дехидратира.
4. Кръвното ви налягане може да се повиши.
Колкото повече бира пиете, толкова по-вероятно е кръвното ви налягане да скочи до небето.
5. Рискът от развитие на диабет може да се увеличи.
Бирата намалява ефективността на инсулина и предизвиква повишаване на нивата на кръвната захар.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.