Диетологът Елена Соломатина говори за храните, които са врагове на всяка диета, т.к
Според диетоложката въпросът не е в конкретни продукти, а в подобрители на вкуса. Това е сол и мононатриев глутамат.
В естествената си форма натрият се намира под формата на сол на глутаминовата киселина в прясно приготвени храни. В добавена форма - в консерви и полуфабрикати.
Лекарят отбеляза, че напитките също могат значително да стимулират апетита. За да избегнете това, трябва да се откажете от всички видове газирани напитки и прясно изцедени сокове.
„Дори миризмата на пържен кебап ни насърчаваяжте повече от обикновено. И колбаси, бързо хранене и чипс са пълнени с този подобрител на вкуса. Съветвам ви да избягвате тази сол и да намалите консумацията й, доколкото е възможно“, подчерта Соломатина.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.