Какви храни трябва да се хранят на ученик, за да се подобри здравето

Неврологът Олег Лене каза какви храни са полезни за децата в началото на учебната година. Обсъдете

Според него

думи, за поддържане на когнитивните функции иза подобряване на функционирането на централната нервна система на детето, орехите трябва да се добавят към диетата на детето в началото на учебната година, след лятната ваканция. Това е силно насочен стимулант на централната нервна система. Орехите съдържат арахидонова киселина, която стимулира енергийните процеси в мозъка. На децата е добре да се дават орехи с мед.

За да поддържат очите си, децата се нуждаят от горски плодове,особено боровинките, които влияят на ретината, нейното хранене и микроциркулация, боровинките и къпините. Тези плодове са богати на микроелементи и имат благоприятен ефект върху функционирането на мозъка, както и върху адаптирането на човека към трудни условия.

Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.