Някои навици увеличават риска от рак на кожата.
- Прекарвайте време на слънце без слънцезащитен крем.
Това е може би най-важното нещо, от което трябва да се откажете. UV радиацията е основната причина за рак на кожата.
- Използвайте солариум или соларни лампи.
Само една сесия на тен може да увеличи риска от развитие на меланом с 20%.
- Не носите достатъчно дрехи, за да предпазите кожата си от слънчевите лъчи.
Носете дрехи, които покриват ръцете и краката ви, и широкопола шапка, за да засенчите лицето, шията и ушите ви.
- Бъдете небрежни към използването на слънцезащитен крем.
Препоръчително е да използвате слънцезащитен кремширок спектър със SPF 30 или по-висок. Нанасяйте обилно количество слънцезащитен крем на всеки два часа и дори по-често, ако се потите или плувате.
-
Бъдете на слънце в пиковите часове от 10:00 до 16:00 часа.
-
Горя.
-
Кожата ви не се преглежда редовно от лекар.
-
Дим.
-
Бъдете изложени на определени химикали.
Някои химикали, като арсен и каменовъглен катран, могат да увеличат риска от рак на кожата.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.