Диетологът Анна Гончарова говори за вредни ястия, които са пуснали корени сред руснаците и по никакъв начин не са
Според нея „две вредни ястия, коитоса се вкоренили стабилно в руското население и не могат да бъдат изравнени по никакъв начин” - елда с кефир и хляб с мляко. Това е изключително вредна комбинация от продукти, тъй като води до рязък скок на глюкозата в кръвта и промяна на киселинността на стомаха към подкисляване, както и до подуване и дискомфорт.
Лекарят препоръчва да се готвят всякакви зърнени храни на вода,яжте хляб с чай и използвайте кефир и мляко като отделни продукти. „Пийте хляб с чай. Използвайте млякото и кефира като независими продукти, като ги оставите за 2-3 часа в момента на консумация от други ястия. И гответе зърнени храни във вода с малко количество масло или растително масло “, каза Гончарова.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.