Диетологът Татяна Разумовская разказа как сиренето може да бъде от полза за тялото.
от
Освен това сиренето е с високо съдържание на калории.Поради високото си съдържание на протеин, този продукт стабилизира апетита. Диетологът твърди, че сиренето може да се яде дори от тези, които са на диета. Вярно, без олио и без солени и мазни сортове.
Също така, според експерта, сиренето съдържа много триптофан, аминокиселина, която е отговорна заза синтеза на хемоглобин в кръвта и мелатонин, който регулира съня.Сиренето също има много калций, витамини D и R.По този начин диетологът заключава, че тялото ще бъде укрепено само ако ядете сирене често.
Новините не могат да се приравняват с лекарско предписание. Консултирайте се със здравен специалист, преди да решите да промените диетата си.
Източник: РИА Новости