Международен екип от изследователи проведе обширен мета-анализ на проучвания, изследващи ефектите на витамин D върху
Предишна работа по този проблем показа връзкамежду депресията и дефицита на витамин D, обаче тези проучвания не се считат за достатъчно убедителни. Университетът на Източна Финландия съобщи за най-голямото проучване по темата, с нов мета-анализ, комбиниращ данни от 41 проучвания по темата. Анализът включва финландски, австралийски и американски изследователи, статията е публикувана в списанието Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Изследователите са изследвали ефективността на витамин D за облекчаване на симптомите на депресия при възрастни. Това е тествано в плацебо-контролирани проучвания с различни групи хора.
Резултатите показват, че добавките с витамин D са повечеефективно облекчават симптомите на депресия в сравнение с плацебо. Експертите давали на субектите различни количества от витамина, като средно хората получавали 50-100 микрограма на ден.
В същото време водещият автор на изследването, докторантTuomas Mykola отбеляза, че надеждността на тези данни все още може да бъде съмнителна поради хетерогенността на проучвателните групи, както и поради възможното отклонение, свързано с голям брой изследвания. Специалистът смята, че тези резултати ще бъдат стимул за нови клинични изпитания на високо ниво.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.