Не всеки от нас може да потърси медицинска помощ лично, когато става дума за психично здраве.
Напоследък, според Лаури Голдкинд,доцент по социална работа в университета Фордхам, хората все повече се обръщат към онлайн психотерапията. Има и много приложения, свързани с поддържането и подобряването на психичното здраве. Това могат да бъдат проследяващи настроението, приложения с упражнения за медитация, както и приложения, които директно свързват потребителя със специалист.
Лаури Голдкинд, заедно с колеги, разбраха как подобни приложения все още влияят на хората, независимо дали помагат.
През първата година от пандемията в световен мащаб, с25 процента повече хора са изпитвали депресия и тревожност. В същото време мнозина вече не можеха да си позволят срещи лице в лице с психотерапевт през този период. В резултат на това пациентите започнаха да преминават към онлайн терапия.
Платформи като Better Help, Alma и TalkSpace,когато човек влезе в приложението, веднага се избира специалист. В същото време потребителят може сам да избере подходящ терапевт, като при общуване с него анонимността е гарантирана. Има дори възможност за избор на метод на взаимодействие (кореспонденция, редовни разговори, видео разговори). След приключване на сесията пациентът получава фактура.
Но трябва да запомните, че такива приложения не могат да бъдатможе да се каже, че е напълно безопасно. Факт е, че платформите за приложения не поемат отговорност за услугите, които предоставят. Тоест избраните от вас терапевти са независими от платформата. Също така няма закон, който да изяснява правата на потребителите на мобилни приложения и да защитава потребителите в този случай.
Въпреки това има ползи от подобни приложения.. Този метод е абсолютно неподходящ.хора, страдащи от сериозно психично заболяване или психични разстройства, които значително пречат на способността им да извършват ежедневните си дейности. Онлайн терапията също не е подходяща за тези, които обмислят самоубийство.
Но ако човек няма тежки психичнизаболявания, тогава такава терапия може да помогне. Например, ще бъде полезно за хора с лека или умерена депресия, с тревожност, както и за тези, които искат да разрешат проблеми в семейството, на работа, да се отърват от стреса. Благодарение на анонимността, дори хора със социална тревожност, агорафобия (страх на места, от които не можете бързо да се измъкнете) могат да потърсят помощ чрез приложения.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.