Имунологът Ирина Ярцева предупреди, че с настъпването на есенното студено време и скъсяването на светлата част на деня,
Специалистът препоръчва въвеждане на достатъчно количество плодове в диетата, укрепване на имунитета чрез закаляване и спазване на режима на сън и обличане според времето.
„Достатъчно студено и влажно еудобно разпространение на вируси. Друг неблагоприятен фактор е изменението на климата и по-късата дневна светлина. На този фон имунната система на човека страда. Ето защо е необходимо да се спазва сънят, храненето и общото втвърдяване на тялото “, отбеляза лекарят.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.