Защо мисленето за причините за вашата депресия е лошо за психиката

Учените са установили, че когато човек има депресивни симптоми, те могат далесно да се влоши

разстройство на така нареченото руминативно мислене, т.е. фокусиране върху трудности и мисли, които причиняватОбсъждам:

Изследователите отбелязаха, че някои хора имат мисли, от които е трудно да се отърват. Тези мисли могат бързо да накарат човека да потъне в самоусилващ се негативен модел.

В новото проучване са участвали около 1200 душина възраст от 16 до 20 години. Отбелязва се, че жените имат по-висок резултат по всички параметри, включително симптомите на депресия. Те също така са постигнали по-висок резултат при отрицателни разсъждения относно собствените си мисли. Такива мисли, например, могат да накарат човек да повярва, че нещо не е наред с него и да го накарат да мисли, че лошите мисли са неконтролируеми.

Учените смятат, че метакогнитивната терапия може да помогне за лечение на депресия. Тя има за цел да премахне негативните мисли за собствените мисли.