Tento zvyk vám pomůže pít méně alkoholu.

Existuje mnoho důvodů, proč byste měli rozhodně pít méně alkoholu. Jeden z nich – toto je obsah kalorií

alkoholické nápoje.Navíc, jak upozorňuje Gene Hanks, registrovaný dietolog a odborník na výživu ve společnosti Well by Messer, tyto nápoje mají nízký obsah živin. Vědci nedávno zjistili, že existuje jednoduchý způsob, jak pít méně alkoholu. Diskutujte

Stává se, že i když rozumíte škoděalkoholu, vzdát se další sklenky vína nebo druhé láhve piva může být těžké. Naštěstí vědci zjistili, že jeden jednoduchý zvyk může rychle snížit vaše pití.

Podle výsledků vědecké studie publikované v Addiction,abyste pili méně alkoholu, musíte si ho koupit v malých lahvičkách a nalít do malých skleniček. Odborníci zkoumali 260 domácností, každouz nichž během 14 dnů spotřebovali dvě lahvičky o objemu 750 nebo 375 ml. Někteří přitom pili víno z 350mm sklenic, jiní – od 290 mm.

Vědci došli k závěru, že ti, kteří získalivína v lahvích po 375 ml, vypil o jednu sklenku vína méně než zbytek po dobu dvou týdnů. A ti účastníci, kteří pili z menších sklenic, vypili o 6,5 % alkoholu méně (jinými slovy o 1,7 sklenic méně).

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.