Doktor řekl, jak přesně Coca-Cola tělu škodí

Odbornice na výživu Marina Khorkavaya hovořila o nebezpečí sody Coca-Cola, která je módní mezi teenagery.

Doktor

Nápoj negativně ohodnotila a vysvětlila, že zdravotní rizika jsou způsobena vysokým obsahem cukru.Ve 100 gramech coly je asi 15 gramů cukru, a pokud počítáte, pak v plechovce Coca-Coly - všech 45 gramů.Současně by podle doporučení WHO neměl denní příjem cukru u dospělých překročit 25 gramů a u dětí - 20.

Kromě toho má cola vysoký obsah kofeinu, který může u dospívajících způsobit zvýšenou vzrušivost. Coca-Cola je tedy škodlivá i pro kardiovaskulární systém.

„Hlavní nebezpečí sycených nápojů jeje tam hodně cukru. Pokud se bavíme o cole, pak 100 g nápoje obsahuje přibližně 15 g cukru, tedy v běžné plechovce asi jen 45 g. V souladu s doporučením Světové zdravotnické organizace (WHO) je denní příjem cukru pro dospělého je 25 g a pro děti - 20 g, “varoval lékař.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.