Nový rok je skvělým důvodem, proč začít měnit svůj život k lepšímu. Například mnoho lidí chce
Reklama
Dnes tedy testujeme aplikaci „Během pro hubnutí“. Tento program je dostupný v AppStore a má vynikající hodnocení – 4,7 z 5 hvězdiček.
Při prvním spuštění aplikace vás požádá o zadání vaší „provozní úrovně“. Musíte si vybrat ze tří možností - od začátečníka po běh až po pokročilého sportovce.
Reklama
Reklama
Poté se objeví obrazovka s následujícími parametry: věk, hmotnost, výška a pohlaví. Uveďte své údaje.
Program okamžitě určí index tělesné hmotnosti. Jakmile tento indikátor spadne do intervalu ideálních hodnot, bude odemčen odpovídající úspěch „Ideální poměr“, který se zobrazí v položce nabídky.
Pro větší pohodlí přejděte v nastavení do ruské verze aplikace. Přizpůsobení ruského jazyka se provádí důstojně, nikoli na úrovni automatického překladu.
V části nabídky s motivačním názvem „MojeAplikace Transformace ”nabízí přidávání fotografií pro vizuální sledování pokroku. Vývojáři také denně doporučují, aby dělali poznámky o změnách hmotnosti.
Sekce „Tipy a nápověda“ obsahuje řadu užitečných doporučení týkajících se školení:
Začněme tedy trénovat s programem. K dispozici jsou různé režimy - od bezplatného joggingu až po intenzivní intervalový trénink.
Aby program vypočítal počet kroků a vzdálenosti tratí, bylo nutné umožnit přístup k příslušným údajům:
Počítadlo kroků, kalorií a kilometrů běží. Pokračujeme ve výcviku.
Reklama
Reklama
Během běhu, motivujícíhlas "trenéra". Ukázalo se, že v nastavení aplikace si můžete vybrat trenéra podle svých představ (i když tato možnost je k dispozici pouze v prémiové verzi a pro uživatele bezplatného programu nedochází ke změně trenéra). Frekvence výzev se nastavuje individuálně v nastavení:
Znuděný běh v tichu? Pro fanoušky poslouchat hudbu při běhu, vývojáři aplikací nabízejí ready-made směsi. Osobně je pro mě jednodušší běžet na písničky, takže byla tato možnost oceněna:
Po každém cvičení si uživatel všimne jejich pohody. To je nezbytné pro správnou přípravu výcvikového plánu v každé fázi tříd.
V prémiové verzi aplikace je sudáplán výživy s podrobnostmi o pěti jídlech denně. Je uvedeno vedle toho, kolik vody by měl cvičenec používat každý den. Můžete dokonce nastavit příslušná připomenutí:
Mezi další funkce prémiové verze programu -rozšířený výběr hudebních mixů pro školení, zvýšený počet vzdělávacích programů, znemožňující reklamu (což však není nijak zvlášť nepříjemné):
Když shrneme všechny výše uvedené, je třeba to uznatProgram vypadá velmi jasně a výhodně na pozadí analogů. Je příjemné poznamenat, že aplikace „Běh na hubnutí“ se ukázala jako plnohodnotný asistent, který plní funkce individuálního trenéra. Možná, že tento program může být užitečný pro každého, kdo se stará o zdraví a chce dosáhnout výsledku pravidelným věnováním času joggingu.
Stáhněte si v AppStore „Běh na hubnutí“