5 nápojů, které zvyšují zánět v těle

Podle odborníků některé potraviny, jako jsou masové konzervy, smažená jídla, sladké pochoutky a

jiné mohou zhoršit chronický zánět. Nápoje mohou být také škodlivé. V publikaci Jezte to, ne tamto, které jsou uvedeny. Diskutujte

1. Sladké latte.

Zatímco studie ukazují, že káva sama o sobě může mít příznivé účinky na záněty, doplňky, jako jsou sirupy a šlehačka, mohou výhody negovat.

2. Ovesné mléko s cukrem.

Alternativy mléka jsou často nabízeny jako zdravé, i když ve skutečnosti mohou mít vysoký obsah cukru, což zhoršuje zánět.

3. Sladký čaj.

Mnoho slazených nápojů má malou nebo žádnou nutriční hodnotu, což znamená, že vám dodají pouze cukr a kalorie.

4. Smoothies zakoupené v obchodě.

Nevíte, co obsahují. Pravděpodobně má v sobě hodně cukru. Smoothie je lepší si připravit doma.

5. Soda.

Problémem je i cukr.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.