Na webových stránkách televizního kanálu Al-Džazíra (Katar) se objevil článek, který podrobně popisuje efektivní japonský
Německé vydání Freunden uvádí, že banándieta v Japonsku je známá již od roku 2008 a že vám umožňuje zhubnout v krátkém čase. Podle USDA obsahuje 115gramový banán 113 kalorií a také řadu látek: vlákninu, tuky, sacharidy, bílkoviny, hořčík, fosfor, draslík, sodík, zinek, měď, vitamín C, mangan, thiamin, niacin, vitamín A, vitamín B6, kyselina listová, betakaroten.
Pokud držíte banánovou dietu, pak vymusíte dodržovat několik pravidel. Na zítra je třeba jíst banány v neomezeném množství, zapíjené mlékem nebo teplou vodou. K obědu a večeři se nemusíte omezovat ve výběru jídla, ale na sladké musíte zapomenout. Je také povoleno jíst banány mezi jídly. Po 20:00 nemůžete nic jíst a ve 12 večer byste měli spát.
Je důležité, aby takovou snídani bylo možné připravit jen po určitou dobu.
Další důležitý bod: před vyzkoušením této diety se poraďte s odborníkem.Zvláště pokud máte chronické onemocnění.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.
Zdroj: Inosmi