Podle nové studie publikované v časopise Gut Microbes,
Vědci z University of Nottingham(Velká Británie) provedla studii, která prokázala výhody cvičení pro řadu zdravotních stavů. Mezi tyto odborníky patří rakovina, srdeční choroby, artritida. Všechna data získaná během experimentů jsou publikována v publikaci Gut Microbes.
Studie se zúčastnilo 78 lidí s artritidou.Z toho 40 necvičilo šest týdnů a 38 cvičilo 15 minut. V důsledku toho bylo jasné následující. Ti, kteří sportovali, pociťovali na konci studie menší bolesti, měli vyšší hladiny mikrobů ve střevech, které jsou zodpovědné za produkci protizánětlivých látek, a také méně cytokinů a více endokanabinoidů.
Jak vědci zjistili, nárůst počtuUkázalo se, že endokanabinoidy úzce souvisejí se změnami střevních mikrobů a protizánětlivých látek. Nejméně třetina protizánětlivých účinků střevního mikrobiomu (to jsou všechny mikroorganismy nacházející se ve střevě) byla spojena se zvýšením počtu endokanabinoidů.
Již dříve bylo také známo, že cvičení může snížit chronický zánět, který vede k rakovině, artritidě a srdečním onemocněním.
Zdroj: Medical Xpress