Odborníci poznamenávají, že v horkém počasí by měli být opatrní zejména ti, kteří trpí srdečními chorobami.
Pokud teplota stoupne nad 38 stCelsia nebo při silné vlhkosti nad 27 stupňů Celsia to může nepříznivě ovlivnit práci srdce. Teplo a dehydratace způsobují, že srdce pracuje tvrději. Proto je důležité pít dostatek vody, aby srdce snadněji pumpovalo krev do svalů a svaly samotné pracovaly efektivněji.
Vědecké výzkumy ukazují, že kdyteploměr dosahuje 43 stupňů, počet úmrtí na srdeční choroby se zvyšuje dvakrát až třikrát. Vědci navíc zjistili, že čím kolísavější teploty jsou v létě, tím silnější mozkové příhody mohou být u lidí.
Zástupci American Heart Association jmenovali pět opatření, na která je třeba v horku pamatovat.
- Sledujte čas. V první polovině dne je lepší se na ulici vůbec neobjevovat. Za nejnebezpečnější dobu je považováno období od poledne do 15 hodin.
- Noste správné oblečení. Měli byste nosit světlé oblečení vyrobené zprodyšné látky jako bavlna nebo látky odpuzující pot. Nezapomeňte také na klobouk a sluneční brýle. Musíte si na obličej nanést voděodolný opalovací krém (SPF – alespoň 15) a každých pár hodin ho obnovovat.
- pít vodu. Vyhněte se alkoholu a nápojům obsahujícím kofein.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Je užitečné strávit nějaký čas ve stínu nebo na chladném místě.
- Dodržujte doporučení lékaře. Pokud užíváte nějaké léky, nepřestávejte je prosím užívat.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.