Když vás bolí v krku, může být obtížné jíst nebo pít.Naštěstí existuje několik produktů, které vám mohou pomoci
Lisa Youngová, lékařka a autorkaKonečně plná, konečně štíhlá, The Portion Teller Plan, uvádí několik potravin, které uklidní váš krk. Jsou výborné jako potrava při nemocech.
- Ovesné vločkySnadno se polyká a má měkkou texturu.Také tato kaše snižuje hladinu cholesterolu a obsahujeVlákno.
- Jogurt. Obsahuje živiny, bílkovinya vápník. Jogurt obsahuje také probiotika, která pomáhají posilovat imunitní systém. Studie zveřejněná v Korean Journal of Family Medicine zjistila, že probiotika mohou zabránit růstu nebezpečných bakterií.
- Kuřecí vývarTeplý vývar také pomáhá zklidnit hrdlo.Kuřecí vývar má navíc hydratační účinek, což se vysvětluje tím, že obsahuje hodně sodíku.
- Ovocný ledMezi alternativy patří nanuk nebo obyčejná zmrzlina. Medical News Today poznamenává, že ovocný led pomáháSnižte bolest v krku.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.