Jak stárnete, péče o své srdce se stává nutností. Proto je tak důležité vědět, jaké nápoje nebo potraviny
Odbornice na výživu a autorka knihy "Konečně plná, konečně štíhlá" Lisa Young prozradila, které alkoholické koktejly jsou pro srdce nejhorší.
-
Rum s kolou. Obecně platí, že jakýkoli nápoj se sodou je pro vás špatný.na stavu srdce. Jedna studie ukázala, že existuje souvislost mezi konzumací sycených nápojů, rozvojem kardiovaskulárních onemocnění a úmrtností. Francouzští vědci nedávno také zjistili, že lidé, kteří pravidelně pijí obyčejnou nebo dietní limonády, mají větší pravděpodobnost mrtvice a jiných forem srdečních chorob ve srovnání s těmi, kteří takové nápoje odmítají.
-
Piňa koláda. Toto smoothie má vysoký obsah cukru a nasycených tuků.Pokud hledáte zdraví srdce, pak byste měli konzumovat kokosovou smetanu a kokosový olej s mírou. Faktem je, že tyto produkty mají vysoký obsah nasycených tuků, které při pravidelné konzumaci zvyšují hladinu „špatného“ cholesterolu. To vše může vést k rozvoji komplikací spojených se srdcem.
-
Long Island Ice Tea (Long Island Iced Tea). Toto smoothie má vysoký obsah cukru a kalorií. To vše spolu s alkoholem škodí srdci.
-
Zmrazené daiquiri. Má také vysoký obsah kalorií a cukru.Harvard Health poznamenává, že pokud člověk konzumuje příliš mnoho cukru, může mít chronický zánět a vysoký krevní tlak. A to zase negativně ovlivňuje srdce.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.