Kolik bobulí můžete jíst denně bez poškození zdraví

Kandidát věd, člen Evropské asociace alergologů a klinických imunologů, alergolog-imunolog

Daria Zhukova řekla, kolik ovoce a bobulí může jíst dospělý a dítě

Jak bylo uvedeno, denní dávka pro dospěléhoosoba je 400 gramů, pokud mluvíme o jahodách - 10-16 velkých bobulí. Pro děti od jednoho do tří let je denní dávka až 8 velkých bobulí.

Ale stojí za to zvážit přítomnost alergie na červenoubobule, mohou vést k anafylaktickým stavům kvůli histaminu, který obsahují. Na tmavých bobulích, jako jsou borůvky, borůvky, černý rybíz, se alergické reakce vyvíjejí extrémně zřídka.

Příznaky alergie mohou zahrnovat zarudnutí a vyrážkuna kůži, svědění, otok a svědění v ústech, nevolnost, zvracení, průjem, bolesti břicha. Příznaky se zpravidla objevují do hodiny po konzumaci bobulí a vymizí po několika hodinách. Ale takové stavy mohou být nebezpečné, takže je lepší vyloučit ze stravy kauzálně významné bobule.

„Anafylaxe na jahody, maliny abroskve, meruňky, projevující se kromě kožních příznaků i těžkou celkovou slabostí až ztrátou vědomí, kolapsem, bronchospasmem a mohou být život ohrožující,“ upozornil alergolog.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.