Británie trpí vlnami veder, a tak Daily Mail vyzpovídal odborníky, aby zjistil, kolik vody byste měli vypít
Podle odborníků by lidé neměli pítméně než dva litry vody denně, i když se jedná o hrubý odhad, který ve skutečnosti závisí na věku, pohlaví a hmotnosti dané osoby. Nová studie rakouské společnosti Waterdrop, která ukázala, že 66 lidí nepije dostatek vody každý den, vedla k vytvoření aplikace My Hydration.
Odhaduje, kolik vody člověk potřebujekonzumovat každý den. Například se předpokládá, že muži a ženy ve věku 20 až 30 let s průměrnou hmotností by měli vypít 2600 ml. Objem se snižuje s věkem, ale zvyšuje se s hmotností a měli byste pít více vody, pokud osoba cvičí nebo je horká. Podle aplikace by měl člověk ve věku 50 let vypít asi 2220 ml vody.
Jeden odborník doporučil pít v horkém počasí o 20 % více než obvykle a nahradit čaj, kávu, alkoholické a slazené nápoje vodou.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.