Jak může pozitivní myšlení pomoci vašemu tělu a mozku

Řada vědeckých studií ukazuje, že být optimistou – dobré pro celkové zdraví. Proto možná

měl bys přehodnotit své názory na život. Diskutujte

Pozitivní myšlení – to vůbec nenípopření skutečného stavu věcí. Je to opravdu jen způsob, jak přehodnotit vše, co znáte, a pokusit se najít řešení problému. To může být velmi užitečný způsob, jak se vyrovnat s životními nejistotami a problémy. Nyní přibývá výzkumů, které ukazují, že pozitivní myšlení může prospět fyzickému zdraví a celkové pohodě.

Vědci z Northwestern University ve Spojených státechdospěli k závěru, že jak lidé s pozitivním přístupem stárnou, je méně pravděpodobné, že budou mít problémy související s pamětí. To zhoršuje jejich paměť, která není tak silná a ostrá jako ostatní.

V další studii, která byla provedenaVědci z University of Illinois zjistili, že optimističtější dospělí měli lepší kardiovaskulární zdraví a také lepší hladinu krevního cukru a cholesterolu. Podle jiné studie může pozitivní přístup snížit pravděpodobnost rozvoje srdečních onemocnění o 30 %.

S negativním myšlením a negativními emocemiTělo produkuje stresový hormon kortizol. Zvyšuje také krevní tlak a srdeční frekvenci, a to vede k chronickému a dlouhodobému poškození organismu.

Kromě toho může špatná nálada a stresovlivnit fungování imunitního systému. Odborníci z University of Wisconsin zjistili, že když se aktivují oblasti mozku spojené s negativními emocemi, lidé mají na vakcínu proti chřipce slabší imunitní odpověď.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.