Jak si chránit zdraví před nachlazením jídlem

Odbornice na výživu Taťána Záletová vysvětlila, které produkty jsou přírodními antibiotiky a jsou užitečné

období nachlazení.Diskutujte

Přírodní antibiotika – česnek a bazalka. Česnek aktivuje imunitní systém, pomáhá v boji proti virům. "Nejaktivnější je jíst česnek před a během podzimního chladného období."

Bazalka je účinný baktericidní a dezinfekční prostředek. Jeho použití zabraňuje výskytu chřipek, nachlazení a tento přípravek také zabraňuje potravinovým infekcím.

Lékař zároveň varoval, že jídlo nenahradídrogy. „Přírodní antibiotika poskytují spíše nízký stupeň ochrany před infekcí, nemohou tedy být plnohodnotnou alternativou léků předepsaných lékařem. Pokud vám byl předepsán lék, pak jeho nahrazení přírodními léky není bezpečný postup. Přírodní antibiotika jsou pomocné prostředky, nikoli ty hlavní, “zdůraznil odborník na výživu.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.