Nová studie zjistila, že cvičení chůze může snížit nové, časté bolesti kolen
Výsledky studie navíc naznačují, že chůze s cvičením může být účinným prostředkem ke zpomalení destrukce kolenního kloubu.
Vědci studovali výsledky Iniciativy proosteoartróza, víceletá pozorovací studie, ve které účastníci sami uvedli, kolik a jak často chodí a cvičí.
U těch, kteří uvedli chůzi s cvičením, byla o 40 % nižší pravděpodobnost vzniku nových častých bolestí kolene ve srovnání s těmi, kteří ne.
""Tato studie potvrzujemožnost, že cvičení chůze může pomoci předejít každodenní bolesti kolene. Může také zpomalit zhoršování poškození uvnitř kloubu způsobeného osteoartrózou,“ uvedli autoři.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.