Pokud se snažíte zhubnout, pak vás Apple Watch pokryjí.Chcete-li to provést, stanovte si cíl ujít 10 000 kroků
Proč počítáme kroky, ne kalorie?
Díky monitoru srdečního tepu, ApplePočítá počet kalorií, které spálíte během dne. Chcete-li však získat přesnější měření, zejména během tréninku, měli byste hodinkám sdělit, jaký druh cvičení děláte, jako je běh uvnitř nebo venku, chůze na eliptickém trenažéru a podobně.
Reklama
Reklama
Můžete to pokaždé zapomenout udělat ručně.To je jedna z nevýhod Apple Watch. Ideální by bylo, kdyby se mě hodinky samy zeptaly, jaké cvičení dělám, a tím mě k tomu dotlačily. Z tohoto důvodu je lepší počet kroků počítat.
Jak zjistit, kolik kroků jste podnikli na Apple Watch
- Spusťte aplikaci Aktivita. To lze provést z hlavní obrazovky stisknutím korunky. Nebo pokud používáte Watch face, najděte jej tam.
- Přepněte do režimu zobrazení nebo na hlavní obrazovku aplikace Aktivita.
- Prstem nebo digitální hlavou přejděte po displeji dolů.
- Zde uvidíte počet kroků −Celkem kroků,Aktivní kalorieACelková vzdálenost.
Bylo by hezké, kdyby to Apple usnadnilproces přezkoumání kroků. Existují aplikace jako StepCard (odkaz na aplikaci v AppStore – zdarma), které vám umožňují přidat zobrazení počtu kroků na displej. Bohužel takové aplikace nejsou příliš přesné a nezobrazují změny v počtu kroků v reálném čase.
Používáte Apple Watch pro sport a počítání kroků? Pomůže vám to udržet se v kondici? Napište komentáře.