Když jdou do kina, mnoho lidí si kupuje popcorn. O co je ale škodlivější nebo zdravější než chipsy a jiné pochutiny?
Popcorn je celé zrno kukuřice. K jeho přípravě se používá olej. Navzdory tomu odborníci nevěří, že popcorn je zdraví škodlivý.
Popcorn má vysoký obsah vlákniny a velmi nízký obsah kalorií. Když sníte jednu porci popcornu, získáte 0,07 gramu cukru, 6 gramů sacharidů, 0,4 gramu tuku, 1 gram bílkovin.
Ale pokud k takové svačině přidáte sýr, karamel,oleje, to jen zvýší jeho obsah kalorií. A takový popcorn už nebude tak užitečný. Doporučuje se také vyhnout se popcornu v mikrovlnné troubě, protože má vysoký obsah nasycených tuků a soli. A kvůli takovému popcornu se zvyšuje pravděpodobnost vzniku plicního onemocnění spojeného s chemickou látkou diacetyl.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.