Endokrinoložka Alena Barredo hovořila o ořechu, který je užitečný pro každodenní spotřebu. Mluvíme o pistáciích.
Takže podle specialisty tento oříšekobsahuje polynenasycené mastné kyseliny, díky nimž dochází ke snížení cholesterolu. Pistácie jsou mimo jiné bohaté na různé vitamíny, jmenovitě A a E, užitečné pro imunitu, zrak a zachování mladistvé pleti.
Tento ořech se také ukázal jako užitečný díky hořčíku v jeho složení. Tento prvek zase pomáhá vyrovnat se se stresem a je užitečný pro normalizaci krevního tlaku.
"Tyto ořechy jsou dobrým zdrojem bílkovin, takže pistácie se doporučují při nedostatcích a hubnutí," řekl Barredo.
Ve stejné době, lékař poznamenal, že pistáciejsou vysoce kalorické produkty, takže je musíte jíst s mírou. U některých lidí je navíc jejich užívání zcela kontraindikováno – mluvíme o těch, kteří trpí dysfunkcí slinivky břišní.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.
Zdroj: RIA Novosti