Ledvinové kameny se objevují z různých důvodů. Například pokud pijete příliš málo vody nebo málo cvičíte.
Sydney Greene, registrovaný dietolog, členv Medical Experts Council říká, že typ potravin, které byste měli jíst nebo se jim vyhnout, závisí na typu ledvinového kamene. Nejčastěji se v ledvinách dospělých tvoří kameny oxalátu vápenatého. Proto, pokud máte právě takové kameny, pak nejlepší jídlo v tomto případě –potraviny s vysokým obsahem vápníku a oxalátů.
Společná konzumace těchto potravin zvyšuje šance na navázání vápníku a šťavelanu na sebe předtím, než se dostanou do ledvin. Proto je nepravděpodobné, že by se tyto látky v ledvinách proměnily v kameny.
National Kidney Foundation poznamenává, že oxalát lze nalézt v mnoha potravinách. Včetně zeleniny a ovoce, semínek, ořechů, luštěnin, obilí.
Pokud tělo nemá dostatek vápníku, pak to jen zvýší pravděpodobnost tvorby ledvinových kamenů. Místo snižování příjmu vápníku omezte příjem sodíku.
Obsahují jak vápník, tak šťavelany, tzvzelené smoothies. Velké množství oxalátů lze nalézt v zelenině, zejména ve špenátu. A abyste získali více vápníku, můžete jednoduše smíchat zeleninu s mlékem, kefír z kravského mléka nebo ořechové mléko s vápníkem.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.