Vědci z Rutgers University provedli důkladnou studii metabolických rozdílů mezi různými
Lidé, kteří lépe pracují večer a pozdějít spát, jsou neformálně známé jako sovy. Předchozí studie ukázaly, že noční sovy častěji trpí cukrovkou a neurologickými poruchami. Navíc je u nich riziko úmrtí o 10 % vyšší než u raně vstávajících.
Kromě sociálních a behaviorálních faktorů, jako je napřStejně jako nepravidelná strava nebo nedostatek fyzické aktivity vedou ke špatnému zdraví nočních sov, vědci nevědí, zda ti, kteří mají tendenci být aktivní v noci, mají zásadní metabolické rozdíly od raných vstávajících.
V nové studii se vědci zaměřili na tento konkrétní problém pečlivým studiem 51 dobrovolníků, z nichž polovinu tvořili noční sovy a zbytek raně vstávající.
Všem účastníkům bylo kolem 50 letrelativně sedavý způsob života. Všichni neměli vážná onemocnění jako cukrovku nebo rakovinu, ale všichni měli mírný metabolický syndrom. Jeho příznaky jsou vysoký krevní tlak, zvýšená hladina glukózy nalačno a zvětšení obvodu pasu.
Skupina byla pozorována po dobu jednoho týdnesledovat vzorce fyzické aktivity předtím, než byli účastníci pozváni do laboratoře na denní metabolické testy. Vědci chtěli vyzkoušet, jak tělo zpracovává tuky a sacharidy na energii.
Výsledky ukázaly, že ranních vstávání je vícecitlivá na inzulin a ve srovnání s nočními sovy lepší ve využívání tuku jako energie. Naproti tomu noční sovy spoléhaly více na zpracování sacharidů jako energie a vykazovaly známky inzulínové rezistence.
Přečtěte si více:
Tajemné „modré bahno“ na dně moře mate vědce
Vyvinutý generátor pro větrné elektrárny bez drahých magnetů
Podívejte se na jev, který je na Marsu prostě nemožný