Narkolog radí, jak porazit touhu po nikotinu

Narkolog Daniil Petrov řekl, jak se vyrovnat s touhou po kouření

Podle odborníka

Existují různé metody, některé jsou založeny napsychoterapie, ostatní - na nikotinových substitučních lécích. Tyto léky byste se neměli vzdávat, v prvních dnech vám pomohou otupit chuť na cigaretu. Ale netrvají dlouho, ne déle než jeden nebo dva měsíce.

Existuje také mnoho patentovanýchmetody léčby závislosti na nikotinu: NLP, akupunktura, hypnóza. Celkově vzato, pokud má pacient postoj k léčbě a zbavení se špatného návyku, mohou tyto techniky pomoci dosáhnout pozitivního výsledku. Také v Moskvě existuje skupina anonymních kuřáků, pravidelná setkání, se kterými si můžete udržet nikotinovou střízlivost, “řekl lékař.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.