Vědci z Austrálie zjistili, že fitness trackery a chytré hodinky mohou být skutečně užitečné. Ony
Diskutujte
Zejména výzkum ukazuje, že sledovačepřimět lidi chodit o 40 minut déle denně (asi 1800 kroků navíc). To má za následek průměrný úbytek hmotnosti na kilogram za pět měsíců.
K prozkoumání tohoto tématu autoři práce uvažovaliasi 400 studií zahrnujících 164 000 lidí po celém světě. Vedoucí výzkumník poznamenal, že i když jsou fitness trackery poměrně populární, zůstává mnoho skepticismu ohledně jejich účinnosti a přesnosti. Vědci však zdůrazňují, že naprostá většina výzkumů naznačuje, že tato zařízení jsou užitečná.