Vědci ze Severozápadní univerzity říkají, že užívání vitamínů je plýtvání
„Pacienti se neustále ptají:"Jaké doplňky bych měl brát?" Plýtvají penězi a zaměřují se na myšlenku, že existuje kouzelná sada pilulek, které je udrží zdravé, zatímco my všichni bychom měli dodržovat vědecky podložené postupy zdravého stravování a cvičení. Cvičení," řekl Dr. Jeffrey Linder z Feinbergské lékařské fakulty Northwestern University.
Na základě komplexního hodnocení 84Podle studií expertů z US Disease Prevention Task Force existuje „nedostatečný důkaz“, že užívání multivitaminů nebo jednotlivých doplňků pomůže předcházet kardiovaskulárním onemocněním a rakovině u zdravých a netěhotných lidí.
Odborníci například nedoporučují brátbeta-karoten jako prevence rakoviny plic a vitamin E, protože se neprokázalo, že by byl prospěšný při snižování úmrtnosti, kardiovaskulárních onemocnění nebo rakoviny.
Obyvatelé USA utratili v roce 2021 asi 50 miliard dolarůo doplňcích stravy. Myšlenka, že vitamíny lze užívat spíše ve formě pilulek než vyváženou stravou, se může zdát lákavější. Na druhou stranu výzkumný tým tvrdí, že ovoce a zelenina obsahují směs vitamínů, fytochemikálií, vláknina a další živiny, které působí synergicky. Mikroživiny užívané samostatně tedy mohou mít na tělo různé a nepředvídatelné účinky.
Přečtěte si více
Mladá hvězda „skryla“ něco, co změnilo pohled vědců na vesmír. Hlavní věc
Dvě planety nalezené nedaleko Země, které jsou velmi podobné té naší
Fyzici vytvořili atomový laser, který může fungovat navždy