Nová studie objevila souvislost mezi nedostatkem spánku a chůzí. Nedostatek spánku může ovlivnit vaše schopnosti
Vědci vysvětlili, že chůze neníautomatický proces a může být ovlivněn spánkovou deprivací. Faktem je, že náš mozek po cestě reaguje na zrakové nebo sluchové podněty a přizpůsobuje jim naši chůzi. Podle potřeby může zpomalit nebo zrychlit. Pokud člověk slyší hudbu, může si například upravit krok tak, aby držel rytmus, aniž by si to uvědomoval.
Aby mozek správně fungoval, potřebují dospělí spát alespoň sedm hodin denně, děti školního věku 9 až 12 hodin a dospívající 8 až 10 hodin.
Experiment ukázal, že nedostatek spánku u lidí zvyšuje pravděpodobnostnemohl synchronizovat údery paty na běžeckém pásu do rytmu metronomu. Účastníci, kteří se alespoň o víkendech dostatečně vyspali, si v úkolu vedli lépe.
Zdroj: CNN