Expert na hubnutí Dr. Michael Mosley sestavil seznam potravin, které byste měli jíst k snídani a hubnutí.
Podle odborníka Dr. Michaela Mosleyho, bez ohledu na to, jaký plán na hubnutí máte, musíte jíst určitou snídani. Mělo by to zahrnovatvejce. A nezáleží na tom, v jaké formě je použijete: vařené, jako míchaná vejce nebo jako omeleta. V každém případě vás dobře zaplní. Zvláště ve srovnání s toastem a cereáliemi.
Důležité je také to, s čím spárujete.vejce. Pokud tedy chcete zhubnout, pak si musíte dát pozor na výběr masa. Zpracované maso (jako je slanina) by se mělo jíst velmi málo. Vejce se slaninou proto raději nesnídejte nebo to dělejte zřídka. Místo toho je lepší do vajec přidat tučnou rybu (losos), trochu parmazánu a chilli papričku.
Ale pokud jde o nejhorší snídaňová jídla, jsou to:vločky. Jde o to, že obsahují hodně cukru. Totéž lze říci opečení: Má vysoký obsah kalorií, sacharidů a nízký obsah bílkovin.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.