Lékař vysvětlil, jaké potraviny je lepší nejíst lidem po 60 letech

Odborník na výživu Mariyat Mukhina pojmenoval věk, kdy je pro lidi lepší nejíst fíky a sušené meruňky.

Doktor

poznamenal, že lidé starší 60 let jedí fíky asušené meruňky se nedoporučují. Faktem je, že s věkem se slinivka břišní vyčerpává a stává se náchylnou k rozvoji diabetu 2. typu. A ve fících a sušených meruňkách je příliš mnoho cukru.

Takže 100 gramů fíků obsahuje asi 20lžíce cukru, což zejména u starších lidí výrazně převyšuje denní dávku. Podle lékaře nejsou sušené meruňky užitečné ze stejného důvodu: 100 gramů sušených meruněk obsahuje minimálně 55 gramů čistých sacharidů, tedy asi 11 lžic cukru.

"Lidé starší 60 let jsou velmi náchylní k cukrovce 2. typu, protože po celý život, ve stáří, vyčerpávají slinivku břišní," zdůraznil Mariyat Mukhina.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.