Odbornice na výživu Taťána Ivannikovová řekla Rusům o výhodách sýra. Navzdory tomu by někteří lidé měli
Ivannikova upozornil na skutečnost, že sýrje výživný produkt, který se skládá ze čtvrtiny z bílkovin. Tyto látky tělo potřebuje pro tvorbu svalů. Mezi pozitivní vlastnosti sýra patří to, že se jeho bílkoviny vstřebávají lépe než bílkoviny mléčné. Tento produkt je také užitečný pro doplnění energie.
Zároveň je vhodné připomenout, že sýr je vysoce kalorický výrobek, a proto by ho lidé s nadváhou a kardiovaskulárními chorobami měli omezit.
„Při výběru sýra věnujte pozornost složení,neměl by obsahovat mnoho rostlinných tuků. Výrobní proces tohoto produktu je poměrně dlouhý a nákladný, takže sýr nemůže být levný,“ varoval lékař.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.
Zdroj: RIA Novosti