Lékař Alexander Myasnikov řekl Rusům o nebezpečí bílých potravin. Faktem je, že takové produkty
Specialista to řekl ve vzduchu televizního kanáluRusko 1. “Celá bílá obsahuje kolosální glykemický index. Bílý chléb, bílá rýže, bílý cukr, bílé těstoviny, bílé brambory, “řekl Myasnikov.
Doktor také varoval, že rafinovaná bílápotraviny ve stravě vyvolávají vznik tzv. „kvarteta smrti“. Mluvíme o zvýšení objemu pasu s paralelním zvýšením krevního tlaku a hladin cukru a cholesterolu v krvi. Škody na rafinovaných potravinách spočívají v tom, že proces asimilace nezabere mnoho času, zatímco sacharidy, na které jsou bohaté, se rychle syntetizují do cukrů a vstupují do krevního řečiště.