Vědec řekl, co lidé mohou spát čtyři hodiny denně

Zpravodajská agentura Sputnik zveřejnila nový rozhovor s vedoucím Laboratoře neurobiologie spánku a

bdělost v Ústavu vyšší nervové aktivity a neurofyziologie Ruské akademie věd od Vladimira Dorokhova, ve kterém vědec řekl, jak lidé mohou spát čtyři hodiny denně.

Navzdory tomu, že obecně uznávaná norma spánkuje asi osm hodin, jsou lidé, kteří nepotřebují mnoho času, aby se dostatečně vyspali. Dorokhov poznamenal, že mezi takové lidi by mohli patřit Napoleon, Alexandr Veliký, Churchill, Margaret Thatcherová. Právě v tom druhém byl zase objeven gen pro krátký spánek. Podle vědce mohou lidé s přítomností tohoto genu spát jen čtyři hodiny denně a během dne se necítí nevyspalí.

Vědec však poznamenal, že se spoléhá na zkušenostitakoví lidé za to nestojí. Pro většinu lidí je stále fatální snížit množství spánku. „Existují vědecké studie, které ukazují, že těm, kteří dlouho spali málo, se zkrátil život o 10–15 let. To se děje proto, že se v těle hromadí různé „chyby“. Spánek je potřebný k „opravě“ všeho každou noc. naše tělo,“ sdělil Dorokhov.